眼力を鍛える

　　皆さん、こんにちは。
　　風がとても気持の良い午後です。
　　窓を開け放ったこの事務所にも吹いてきます。
　　このパソコンのキーボードを叩く私の手がついつい
　　止まりがちに、印刷機の紙を刷る音が遠くに聞こえて、
　　ｚｚｚ・・・。－－－－－－－－－－－－－－－－。

はっ、起きてます。起きてます。今、起きました。

　　　　

　　　　＊この写真は画像提供サイトから転写したものです

これは「おくら」の花です。あの野菜のおくらです。
きれいですね。

私は市バス西賀茂車庫の近くで、沢山咲いて居るのを見ました。

観賞用の花を育てて居るのだと思って近づいたら、おくらの
実がなって居て驚いた記憶が在ります。

　　　
　　　　さて、今日のテーマは「眼力を鍛える」です。
　
手足の筋肉を鍛えることが必要な様に、眼球を動かす筋肉も鍛えることが必要なようです。

では、始めてみましょう。
①顔の前30ｃｍぐらいの位置で、30ｃｍの間隔で左右の親指を立てます。

②顔を正面に向けたまま両方の眼球だけを動かして片方の指先を1秒見ます。左右交互に30秒程度続けます。

次はこの指を上下に位置させて、先ほどと同様に眼球だけを上に向けたり下に向けたり繰り返します。

更に、同様に上下左右、斜めに指を位置させて同じように目線
を動かしましょう。

次は、顔の前30ｃｍの位置に片側の親指を立てて、ゆっくり円を描きます。
この指の動きを眼だけで追って行きます。逆回りも行います。

顔を動かさないで眼球だけ向けるのがポイントでしょうか。

かなり疲れますね。今日はこの辺にいたしましょう。

他にもさまざまなトレーニングが在るようです。
是非、調べてみてください。

今日は良く眠れそうです。

本日は高木が担当しました。明日はどんな記事かな？