すいしんまるの人気記事

　　その名は蹬脚（ドンジャオ）

皆さんこんにちは。 暫く雨が続きそうです。降りがきつい時は外に出るのを控える判断も要りそうです。近所でも外出する時は滑りにくい靴を履きましょう。傘を持つのでカバンは背負うタイプが適当ですね。 　　 　　　　　 　この写真は一般社団法人 福島市観光コンベンション協会の福島市観光ノートからです。 　い... 続きをみる

ノルディックウォーク同好会

御所を歩きました。

すいしんまる脳トレ188解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「こ」から始まる4文字の言葉（食べ物）を作ってください。 こ〇〇〇 こまつな コロッケ こしあん などなど… 今日も皆さまに... 続きをみる

マッチ棒脳トレ③

皆様おはようございます 上京区地域介護予防推進センターの毛利です 今日もすいしんまるで皆様にお会いできたこと嬉しく思います。 さて、残念なお知らせです なんと、マッチ棒脳トレが今日で一旦最後になります 毛利担当のマッチ棒脳トレ三部作はとりあえず今日で完結です 皆様の寂しい気持ちが伝わってきます で... 続きをみる

すいしんまる脳トレ160

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は9月29日ですね。今日は洋菓子の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「洋菓子の日」ということで、 「ようがし」のよ... 続きをみる

せせらぎ木工㊻

せせらぎ木工さんの作品

おとなもこどもメリークリスマス

皆様こんにちは 上京区地域介護予防推進センターの毛利です。 クリスマスイブですね！ いい子には今晩サンタさんが来てプレゼントをくれるかもしれないですよ。 「サンタなんかいないわよ。子どもじゃないんだから。」 とか言っている読者の方がいるかもしれませんので、 そういう人には、サンタさんの代わりに、 ... 続きをみる

初めて覚えたサンスクリット語はチャンドラ・アーサナ

皆様おはようございます。 上京区地域介護予防推進センターの毛利です。 今週は台風も近づいており、雨がしとしとざーざー 肌寒いですね 私は寒いのが苦手なので今日から長袖にチェンジです。 それに比べて先週は お月様が大変綺麗に見えましたね。 そんなお月様にちなんだヨガのポーズがないか調べていたら･･･... 続きをみる

すいしんまる脳トレ㊼

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は10月5日ですね。今日は時刻記念日だそうです。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか? 今日は「時刻記念日」ということで、 「じこく」のよう... 続きをみる

なぞなぞクイズの答えです

皆さんこんにちは。 この時間、日差しはうんと優しくなりました。風が爽やかです。良い季節ですね。 さて先ほどのなぞなぞクイズの答えを発表します。 発表はしますが、けっして怒ってはいけません。 お願いします。 では第1問の答えから 「な」　「に」　「ぬ　」「の」　で「ね」が抜けています。 「ね」が足り... 続きをみる

すいしんまる脳トレ212解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「さ」から始まる6文字の言葉（食べ物）を作ってください。 さ〇〇〇〇〇 サニーレタス ささみフライ さくらでんぶ などなど…... 続きをみる

ノルディックウォーク同好会

御所を歩きました。

すいしんまる脳トレ200解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「か」から始まる4文字の言葉（食べ物）を作ってください。 か〇〇〇 カステラ かまぼこ かすじる などなど… 今日も皆さまに... 続きをみる

すいしんまる脳トレ195

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は8月22日ですね。毎月22日は夫婦の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「夫婦の日」ということで、 「ふうふ」のよ... 続きをみる

すいしんまる脳トレ190

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は5月23日ですね。今日はラブレターの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「ラブレターの日」ということで、 「ラブレ... 続きをみる

すいしんまる脳トレ189

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は5月9日ですね。今日はメイクの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「メイクの日」ということで、 「めいく」のように... 続きをみる

すいしんまる脳トレ188

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は4月25日ですね。今日は国連記念日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「国連記念日」ということで、 「こくれん」のよ... 続きをみる

せせらぎ木工

この日の活動は折り畳み椅子づくりでした！

すいしんまる脳トレ185

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は3月7日ですね。今日はメンチカツの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「メンチカツの日」ということで、 「めんちか... 続きをみる

せせらぎ木工

作成していた机が完成しました！

すいしんまる脳トレ184

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は1月31日ですね。今日は愛妻家の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「愛妻家の日」ということで、 「あいさいか」の... 続きをみる

すいしんまる脳トレ176解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「ぷ」から始まる言葉（食べ物）を作ってください。 ぷ＿＿＿＿ プチトマト プルコギ プルーン などなど… 今日も皆さまにとっ... 続きをみる

公園体操

公園体操

本日の公園体操です！

すいしんまる脳トレ161解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「こ」から始まる4文字の言葉（食べ物）を作ってください。 こ〇〇〇 コロッケ こまつな こしあん などなど… 今日も皆さまに... 続きをみる

すいしんまる脳トレ161

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は10月6日ですね。今日は国際協力の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「国際協力の日」ということで、 「こくさい」... 続きをみる

すいしんまる脳トレ158

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は9月15日ですね。今日はひじきの日です。 　　 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「ひじきの日」ということで、 「ひじき」... 続きをみる

せせらぎ木工㊼

この日の活動は置きベンソロ16号の作成でした！

せせらぎ木工㊹

この日は手作りモルックで試合をしました！

せせらぎ木工㉙

この日の活動は置きベンソロ11号の作成でした！

せせらぎ木工㉖

この日の活動は置きベンソロ9号の作成でした！ 置きベンソロ9号完成しました！

すいしんまる脳トレ151

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は12月30日ですね。今日は地下鉄記念日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「地下鉄記念日」ということで、 「ちかてつ」のよ... 続きをみる

せせらぎ木工⑫

この日の活動は植木鉢置きの作成の続きと置きベンソロ4号の作成でした！ 植木鉢置き完成です！ そして置きベンソロ4号作成開始です。 完成が楽しみです！

すいしんまる脳トレ148解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「く」から始まる3文字の言葉（食べ物）を作ってください。 く〇〇 くろず くわい くじら　　 などなど… 今日も皆さまにとって素晴... 続きをみる

すいしんまる脳トレ135

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は7月1日ですね。今日はこころの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「こころの日」ということで、 「こころ」のように「こ」... 続きをみる

すいしんまる脳トレ123解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今年もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「さ」から始まる4文字の言葉（食べ物）を作ってください。 さ〇〇〇 サーモン さばずし さといも などなど… 今日も皆さまにとって... 続きをみる

すいしんまる脳トレ108解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「せ」から始まる4文字の言葉（食べ物）を作ってください。 せ〇〇〇 せんべい せきはん センマイ などなど… 今日も皆さまにとって... 続きをみる

豚肉ロースのトンテキ風

　みなさまこんにちは。予防推進センターの大谷です。 今まで、毎日ご覧いただきましてありがとうございました。 本日で、このブログは一先ず、毎日更新を終了し、4月以降は毎週金曜日に更新させていただきます。 コロナ渦の中で始まったこのブログでしたが、みなさまにとって少しでも介護予防のお手伝いが出来ていた... 続きをみる

簡単照り焼きうどん

皆さまこんにちは。予防推進センター大谷です。 先日は、子どもの卒業式が行われましたが、コロナの影響からか、校歌斉唱ではなく校歌清聴になったり、来賓の祝辞は、文章が張り出される形で、卒業証書授与もひとり1人授与することが各クラスの代表者1名になったとか、在校生もいない、などまだまだ沢山変更になりまし... 続きをみる

八段錦の勧め！

皆さんこんにちは。 本日３月９日は語呂がサンとキュウでThank　you. 「感謝の日」と云うのは皆さんご存じかと思います。 他にもバービー（人形）の誕生日だそうです。 １９５９年にニューヨークの国際おもちゃフェアで誕生したそうです。バービーさんおめでとうございます！ さて八段錦。「はちだんきん」... 続きをみる

すいしんまる脳トレ83の解答　

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「つ」から始まる3字の言葉（食べ物）をお答えください。 つ〇〇 つくし つくね つみれ などなど… 今日も皆さまにとって素晴らしい... 続きをみる

すいしんまる脳トレ76の解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「しゅ」で終わる4文字の言葉をお答えください。 〇〇しゅ うめしゅ せんしゅ めいしゅ などなど… 今日も皆さまにとって素晴らしい... 続きをみる

すいしんまる脳トレ73

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は1月4日ですね。今日は石の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか? 今日は「石の日」ということで、 「いし」のように「い」から始まる... 続きをみる

高血圧予防

皆様こんにちは。お元気ですか？ 予防推進センターの藤岡です。 今日は25日、クリスマスの日です。コロナの影響で例年と比べ、イルミネーションも少なくひっそりですね。大晦日まであと残す所6日間となりました。コロナに負けない様、体力をつけ元気にお正月を迎えましょう！ 　今回は高血圧の予防についてお話をさ... 続きをみる

はくさいの１品

みなさまこんにちは。予防推進センターの大谷です。 明日は、クリスマスイブですね♫ メニューを何ににしようか悩み中の今日この頃です。 今日は、白菜料理の1品をご紹介します。 白菜は、カリウムがたっぷり含まれている野菜です。 カリウムは塩分を体外に排出してくれる働きがありますので 高血圧症の方には特に... 続きをみる

川柳のすすめ

皆さまこんにちは。お元気ですか？ 急に寒くなり山々が色づいて来て、京都は紅葉シーズン突入ですね。 　　　　　　　　　　　　　　堀川遊歩道の芙蓉の花 介護予防推進センターの藤岡です 今回は介護予防推進センターでお借りしている施設のエレベーターに、ご利用者の川柳と俳句が貼ってあり、いつも素敵だなと読ま... 続きをみる

すいしんまる脳トレ㊻の解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 3文字目に「ん」が付く3文字の言葉をお答えください。 ○○ん みかん ごはん ボタン よかん ねだん などなど… 今日も皆さまにと... 続きをみる

夜の安眠ストレッチ

皆様こんばんは 遅くなりすみません。 上京区地域介護予防推進センターの毛利です。 「えー、いまからストレッチするの？ごはんの支度で忙しいのに･･･。」 というそこのあなた。 大丈夫です。 今日のストレッチは寝る2時間前に行うと、 安眠効果のあると言われているストレッチを行います。 なので、ご飯を食... 続きをみる

すいしんまる脳トレ㊺の解答　

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 2文字目に「そ」が付く4文字の言葉をお答えください。 〇そ〇〇 みそしる ガソリン たそがれ うそつき などなど… 後ほど本日の記... 続きをみる

すいしんまる脳トレ㊸

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は9月21日ですね。今日は世界アルツハイマーデーです。 あとファッションショーの日でもあるそうです。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか? ... 続きをみる

すいしんまる脳トレ㊵

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は9月12日ですね。今日は12日はマラソンの日だそうです。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか? 今日は「マラソンの日」ということで、 「マ... 続きをみる

あなたの脳は先入観にだまされてない？

皆様おはようございます。 上京区地域介護予防推進センターの毛利です。 もう気づいている人もいるのではないでしょうか。 そうです。 今日は･･･ 木曜日でないのです。 いつも木曜日が毛利の担当だったのですが、 今週はサイトの不具合の関係もあり、 少し担当の順番がずれております。 申し訳ございません。... 続きをみる

すいしんまる脳トレ㉞の解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「ち」から始まる3文字、4文字、5文字の食べ物を3つ以上お答えください。 ち〇〇 ちくわ、チキン、チヂミ ち〇〇〇 ちげなべ、ちゃんこ、ちりなべ... 続きをみる

すいしんまる脳トレ㉜の解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「さ」から始まる3文字、4文字、5文字の食べ物を3つ以上お答えください。 さ〇〇 さんま、ささみ、サラダ さ〇〇〇 さばずし、さといも、サーモン... 続きをみる

すいしんまる脳トレ㉛の解答　

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 4文字目が「り」になる4文字の食べ物、飲み物を5つ以上お答えください。 〇〇〇り はまぐり あおのり くずきり あわもり てっちり などなど&h... 続きをみる

来年に向けてエクササイズ

皆様こんにちは 上京区地域介護予防推進センターの毛利です。 今日からオリンピックの開幕ですね！！ ・・・本当なら。 来年こそは皆様と一緒に盛り上がりたい！！ ということで、 ストレッチして来年のオリンピックに備えましょう と言いたいところですが、 せっかくオリンピック開幕（本当なら）の日なので、 ... 続きをみる

すいしんまる脳トレ㉒

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は7月11日ですね。今日は真珠記念日だそうです 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか? 今日は「真珠記念日」ということで、「しんじゅ」の後ろ文... 続きをみる

難読漢字　

皆さまこんにちは。介護予防推進センターの梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います! 私たちの教室参加者様から問題をいただきました! ありがとうございます! 皆さまも一緒に考えていただきたいと思います! 難読漢字です。いくつ読めますか?難しいですよ! 獺 阿列布 信天翁 鱓 ... 続きをみる

テレビを見ながらストレッチ

皆様こんにちは 上京区地域介護予防推進センターの毛利です 雨が降ってどんよりって人に 素敵な謎かけを一つ 雨の降り終わった後 とかけまして 昼ドラ と解きます その心は？ どちらも虹（二時）で終わるでしょう ・・・・・・。 では今日も木曜日なのでストレッチしましょう! 今日のストレッチはお尻まわり... 続きをみる

続・片足立ちの勧め

皆さんこんにちは。 　　 　　　　　　 これは当センター建物の前に咲いたくちなしの花です。 甘くていい香りがします。 さて前回に続いて片足立ちの勧めです。 ①万一に備えて手すりなど支持物を把持してください。 ②片足立ちから、浮かせた足を前後左右に軽く振ってみます。 ③立って居る方の膝をほんの少しだ... 続きをみる

すいしんまる脳トレ⑬の解答　

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「か」から始まる食べ物、飲み物、 かつどん かりんとう からあげ かすじる カステラ　などなど… 「か」で終わる食べ物、飲み物 す... 続きをみる

不眠対策3つのポイント

皆様おはようございます 上京区地域介護予防推進センターの毛利です さて、 先日、当センターのお客様と電話でやりとりをした際に、 健康相談を受けました 『夜全然眠れません。不眠です。』 とのことです。 不眠はつらいですね。 私も一時原因不明の不眠症になったことがあるので、 不眠のつらさはよくわかりま... 続きをみる

すいしんまる脳トレ⑩の解答　

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日の解答例です こ＿＿＿＿ コロッケ　コンソメ　こまつな　こうちゃ こんぺいとう などなど… ＿＿＿＿こ たけのこ　かずのこ　ロコモコ めんたいこ　ひややっこ　などなど... 続きをみる

あじさい会

堀川遊歩道を歩きました。

すいしんまる脳トレ220

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は5月15日ですね。今日はヨーグルトの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「ヨーグルトの日」ということで、 「ヨーグ... 続きをみる

すいしんまる脳トレ219解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「ま」から始まる2文字の言葉（食べ物）を作ってください。 ま〇 まめ ます などなど… 今日も皆さまにとって素晴らしい一日で... 続きをみる

すいしんまる脳トレ219

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は5月8日ですね。今日は松の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「松の日」ということで、 「まつ」のように「ま」から... 続きをみる

すいしんまる脳トレ218

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は5月1日ですね。今日はスズランの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「スズランの日」ということで、 「スズラン」の... 続きをみる

ノルディックウォーク同好会

御所を歩きました。

せせらぎ木工

この日の活動は椅子づくりでした！

すいしんまる脳トレ212

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は1月30日ですね。今日は3分間電話の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「3分間電話の日」ということで、 「さんふ... 続きをみる

すいしんまる脳トレ210

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は1月16日ですね。今日は禁酒の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「禁酒の日」ということで、 「きんしゅ」のように... 続きをみる

すいしんまる脳トレ208解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「ぼ」から始まる5文字の言葉（食べ物）を作ってください。 ぼ〇〇〇〇 ボロネーゼ ボタンエビ ぼたんなべ などなど… 今日も... 続きをみる

すいしんまる脳トレ205解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「か」から始まる5文字の言葉（食べ物）を作ってください。 か〇〇〇〇 かしわもち かつおぶし かりんとう などなど… 今日も... 続きをみる

すいしんまる脳トレ202解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「こ」から始まる4文字の言葉（食べ物）を作ってください。 こ〇〇〇 コンソメ こぶまき こしあん などなど… 今日も皆さまに... 続きをみる

すいしんまる脳トレ200

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は10月10日ですね。今日は缶詰の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「缶詰の日」ということで、 「かんづめ」のよう... 続きをみる

すいしんまる脳トレ197

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は9月5日ですね。毎月5日はノーレジ袋の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「ノーレジ袋の日」ということで、 「ノー... 続きをみる

すいしんまる脳トレ194解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「は」から始まる3文字の言葉（食べ物）を作ってください。 は〇〇 ハマチ ハラミ はらこ などなど… 今日も皆さまにとって素... 続きをみる

すいしんまる脳トレ193

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は7月25日ですね。今日はかき氷の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「かき氷の日」ということで、 「かきごおり」の... 続きをみる

あじさい会

堀川遊歩道を歩きました。

せせらぎ木工

この日の活動は足台作りでした。

すいしんまる脳トレ191

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は6月27日ですね。今日はちらし寿司の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「ちらし寿司の日」ということで、 「ちらし... 続きをみる

すいしんまる脳トレ190解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「ら」から始まる5文字の言葉（食べ物）を作ってください。 ら〇〇〇〇 ラズベリー らっかせい らっきょう などなど… 今日も... 続きをみる

公園体操

せせらぎ木工

折り畳み椅子完成しました！

すいしんまる脳トレ186

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は3月21日ですね。今日はランドセルの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「ランドセルの日」ということで、 「ランド... 続きをみる

すいしんまる脳トレ185解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「め」から始まる5文字の言葉（食べ物）を作ってください。 め〇〇〇〇 めんたいこ めだまやき めはりずし などなど… 今日も... 続きをみる

公園体操

寒い中でも公園体操。

すいしんまる脳トレ184解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「あ」から始まる5文字の言葉（食べ物）を作ってください。 あ〇〇〇〇 アジフライ あぶらあげ あかしやき などなど… 今日も... 続きをみる

ノルディックウォーク同好会

御所を歩きました！

せせらぎ木工

地域交流拠点の相談室へ作成した机、椅子を納品しました！

グリーンクラブの活動のご紹介

　ご無沙汰しております。 予防推進センターの大谷です。 何年振りかのブログ投稿になります。 　さて、今回はグリーンクラブの活動のご紹介をさせていただきたいと思います。 グリーンクラブは、園芸が好きな方・何かを始めたいきたい方が集まって ここ小川特別養護老人ホームの屋上で、冬やさいを作り始めました♪... 続きをみる

脳トレ

脳トレしてます。

体力測定会

公園体操の後、体力測定会を行いました！

脳トレ

脳トレしてます。

すいしんまる脳トレ177解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「お」から始まる4文字の言葉（食べ物）を作ってください。 お〇〇〇 オムレツ オニオン オレンジ などなど… 今日も皆さまに... 続きをみる

すいしんまる脳トレ174

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は8月30日ですね。今日はハッピーサンシャインデイです。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「ハッピーサンシャインデイ」とい... 続きをみる

すいしんまる脳トレ173解答

皆さまおはようございます。上京区地域介護予防推進センターです。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「ゆ」から始まる4文字の言葉（食べ物）を作ってください。 ゆ〇〇〇 ゆどうふ ゆでだこ ゆずぽん などなど… 今日も皆さまに... 続きをみる

あじさい会

支援させていただいているあじさい会の活動です。

せせらぎ木工62

この日の活動は椅子づくりの続きでした！