脳トレいらずの脳づくり

皆様おはようございます

上京区地域介護予防推進センターの毛利です

木曜日のストレッチをしながら見てもらえたら嬉しく思いますが、
ストレッチをしながら見るのは難しいと思うので、
ストレッチをした後見てもらえたら嬉しく思います。

さて、
日曜日は何の話をするかまだ全然決めれていないので、
いつもその場その場で考えてしまっているのですが、
せっかくの日曜日ですし、
皆様も身体と頭は少し休めて
ちょっとためになる健康話や
やる気のでる介護予防の話なんかを
していこうかななんて思っています。

というわけで、
今日は脳を動かす話でもしようと思います。

皆様、
脳はどのような時によく動くかを知っていますか？
実は脳をよく動かす４つの極意があるんです！

今日はその４つの極意を紹介するのですが、

全て文章で紹介するのも味気ない気もするので、
詳細はまた別の機会にお伝えしようかなと思います。
『･･･詳しく知りたくなるし詳細まで教えてほしいです！』
って方は、
コロナが落ち着いたときに
推進センターの脳トレ教室へぜひご参加ください！

推進センターの脳トレ教室は、
ただ脳トレをするだけでなく、
ためになる脳の話もたくさんしますよ！！

では、さっそく４つの極意をお教えいたします。

一つ目！

できないことをする！

二つ目！！

笑う！

三つ目！！！

「あー」と言う！

四つ目！！！！

「へー」と言う！

この４つの極意を普段の生活に取り入れてマスターしたら
脳トレいらずで脳は元気健康間違いなし！！

と、

私の教室ではいつも教えております。

どうです？？
もう少し詳しくなりませんか？？
なんで「あー」と言うことが大事なの？？
なんで「へー」と言うことが大事なの？？
なんでと思うこともこの４つの極意を極めるうえでとても大切です

何事にも興味関心を持てる人は脳を良く動かしているとも言われておりますからね

ぜひ詳しく知りたい方は推進センターの教室でお待ちしておりますよ

この４つの極意をマスターして
あなたも脳トレいらずな脳をつくりましょう！

もし

コロナ落ち着くまで待てない！
どうしても知りたい！
味気なくてもいいから教えて！

という方が多ければ来週の日曜日に詳しく紹介します。
（いけずしてすみません。）

では、また。