すいしんまる

すいしんまる脳トレ101解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「じ」から始まる5文字の言葉をお答えください。 じ〇〇〇〇 じゃんけん じごくみみ じゅうじつ などなど… 今日も皆さまにとって素晴らしい一日で... 続きをみる

すいしんまる脳トレ101

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は6月25日ですね。今日は住宅デーです。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか? 今日は「住宅デー」ということで、 「じゅうたく」のように「じ... 続きをみる

北町公園体操が始まりました♪

　みなさまこんにちは。予防推進センター大谷です。 京都市は先週は梅雨の中休みでしたが，また、今週は再開しましたね。なかなか、外に出にくいですが，自宅でも出来る運動，簡単でいくと、ラジオ体操など毎日取り組んでいただければと思います。ちなみに，ラジオ体操第1は，毎週月～日曜日朝６時３０分。再放送が毎週... 続きをみる

　　　腹式呼吸

皆さんこんにちは。 腹式呼吸について記事を書くつもりで検索していたら面白い資料を見つけたのでご紹介します。 「国立国会図書館」のデジタルコレクションにその名もズバリ「腹式呼吸」体力養成叢書第弐編と云うのが在りました。 医学博士の二木謙三先生が唱えておられる事を、明治４４年に編集した物みたいです。 ... 続きをみる

　　鈴木さんの健康体操

皆さんこんにちは。 本日は、当センターの運動教室に参加されている鈴木さんが毎日実践している健康体操をご紹介します。 鈴木さんは日々取り組んでいる自分の健康法を皆さんに公開する事で、これを見た方が自主的に介護予防に取り組もうと考えて貰うきっかけになればと思っておられます。 断っておきますが、この健康... 続きをみる

すいしんまる脳トレ100解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「ん」で終わる4文字の言葉(食べ物)をお答えください。 〇〇〇ん らーめん たくあん にんじん などなど… 今日も皆さまにとって素晴らしい一日で... 続きをみる

すいしんまる脳トレ100

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は6月4日ですね。今日は蒸しパンの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか? 今日は「蒸しパンの日」ということで、 「むしぱん」のように... 続きをみる