すいしんまる

すいしんまる脳トレ143解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「ゆ」から始まる7文字の言葉を作ってください。 ゆ〇〇〇〇〇〇 ゆうびんはがき ゆいがどくそん ゆめものがたり などなど… 今日も皆さまにとって... 続きをみる

せせらぎ木工②

以前から作られている街でいつでも座れるひとりがけベンチが完成しました！ この手作りベンチを高齢者福祉施設の前に置かせていただきます。

すいしんまる脳トレ143

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は8月26日ですね。今日はユースホステルの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「ユースホステルの日」ということで、 「ユー... 続きをみる

すいしんまる脳トレ142解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「ば」から始まる3文字の言葉（食べ物）を作ってください。 ば〇〇 ばさし バジル バター などなど… 今日も皆さまにとって素晴らしい一日でありま... 続きをみる

すいしんまる脳トレ142

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は8月19日ですね。今日はバイクの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「バイクの日」ということで、 「バイク」のように「ば... 続きをみる

すいしんまる脳トレ141解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「は」から始まる3文字の言葉（食べ物）を作ってください。 は〇〇 ハマチ ハラミ ハラス などなど… 今日も皆さまにとって素晴らしい一日でありま... 続きをみる

　腹横筋で腰を守れ！

皆さんこんにちは。 過去の記事でもご紹介しましたが、腹横筋を目覚めさせて腰を守る方法を再度お伝えします。 腹横筋は腹圧をUPさせて腰椎の安定に働きます。 ドラッグストアで売っている腰痛予防ベルトと同じ働きです。 　　　　　　　　 この腹横筋を鍛えるのに適した方法は「ドローイン」です。 ドローインは... 続きをみる

せせらぎ木工①

私たちが支援させていただいているグループの一つに「せせらぎ木工」さんがあります。このグループは今までに本棚、パーテーション、植木鉢置きなど様々なものを手作りで作られています。 　今は街の中にいつでも自由に座れる、一升瓶と木材で作るベンチ作りをされています。完成が楽しみです。

すいしんまる脳トレ141

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は8月12日ですね。今日は配布の日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「配布の日」ということで、 「はいふ」のように「は」か... 続きをみる

すいしんまる脳トレ140解答

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 昨日のすいしんまる脳トレの解答例です。 「た」から始まる4文字の言葉（食べ物）を作ってください。 た〇〇〇 たいやき たちうお たまねぎ などなど… 今日も皆さまにとって素晴らしい一日... 続きをみる

すいしんまる脳トレ140

皆さまおはようございます。介護予防推進センター梶田です。 今日もすいしんまるでお会いできたことを嬉しく思います。 今日は8月5日ですね。今日はタクシーの日です。 今日は頭の体操すいしんまる脳トレをしたいと思います。 頭を使ってみませんか？ 今日は「タクシーの日」ということで、 「タクシー」のように... 続きをみる